bialko bulk

majster23 snu nie może być dużo tylko tyle ile potrzeba i najlepiej o tej samem porze, systematycznie. Zapomniałeś jeszcze wymienić Bulk'a a gainer, białko i carbo to odżywki a nie suple.

na pierwszy cykl same mono wystarczy, bcaa też bd dobre i jak masz braki w diecie białko/gainer/bulk

kafar tak napisał bo dał ci do wyboru 2xCP lub mono+CP i też wziąłbym coś z tych dwóch zestawów białko/gainer/bulk do uzupełnienia diety możesz dorzucić ZMA,omege i jakieś witaminy Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-09 21:22:32

białko/gainer/bulk w zależności czego Ci iwęcej brakuje w diecie możesz także wziąść krekte

Moze byc to dobry gainer .. moze tez byc XXL treca Mozesz tez kupic Bialko + Carbo = bulk/gainer

DEXTROZER - jeszcze zależy za jaka kasę- ogólnie jeżeli chodzi o podstawy to - kreatyna- ester, KA ew., ze stakow np. clout, albo KO, ew. green magn. mzb, bcaa/glutamina -ew. hmb albo cla lecytyna jakis spalacz- w połowie skutecznej przy redukcji dawki/tu wybór jest b. wielki więc nie chcę się rozpisywać/ jeżeli dieta wymaga wsparcia to - białko, [...]

wylliam mylisz sie odzywki to uzupełnienie diety - bialko,gainer,bulk,carbo suple to"dodatki" kreatyna,hmb,zma,tribulus,itp

Odzywki typu gainer/bialko/weglowodany/bulk to tylko uzupelnienie diety ktora oczywiscie trzeba najpierw zgodnie ulozyc. Nie majac diety odzywki sa naprawde zbedne bo nic nie zastapi prawdziwego jedzenia.Fakt ulatwiaja nam one prace kiedy nei mozemy zjesc porzadnego posilku i wtedy mozna zapic sobie gainerkiem etc. Ale same odzywki bez konkretnej [...]

[...] mase - to odpusc aminy. aminokwasy to jeden z ostatnich etapow o ktore powinienes sie martwic, najpierw jest miska/trening, pozniej odzywki typu gainer i/lub bulk i/lub bialko i/lub tluszcze (mct, oleje, omega 3), pozniej kreatyny / stacki / witaminy / preparaty mineralne, pozniej rozne dodatkowe ******ly typu aminy. Aminokwasy na poziomie [...]

2 puszki na cykl (XP, Cl, HP) oczywiscie moze byc polaczenie jednego z drugim albo Storm + Shock (zobacz test mietkiego) polaczen mozliwosci jest wiele poniewaz wybor jest bardzo duzy do tego ZMA + omega-3 + witaminy oczywiscie jesli sa braki w diecie to wtedy bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

jeśli się zdecydowałeś na kreatynę to kupuj mono przy wyborze kieruj się ceną ewentualne dodatki zależą od funduszy przyda sie tauryna, zma, omega3 uzupełnienie diety w zależności od potrzeb: białko/gainer/bulk

Gainer/bulk/bialko w celu uzupelnienia diety, jak chcesz rozpisac caly cykl, to w innym dziale. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-28 23:12:28

Białko/gainer/bulk, witaminy i minerały, o3 - wszystko zależnie od tego czego Ci w tej diecie brakuje.

nie napisalem ,że połączenie HP i nitro jest bez sensu ale skoro masz po pół puszki tych supli to lepiej brac jednego a później drugiego lub na zmiane zeby było na cały cykl, a profi mass to bulk czyli białko i wegle 50/50 aTy napisałeś ,że brakuje ci białka

Gainera kupujesz aby uzupełnić braki w diecie oraz podbić kaloryczność. Jeżeli możesz dostarczyć wszystkie markosy z diety to nie potrzeba Ci gainera. Ale jeżeli już zdecydujesz się na gainera to zasada w wyborze jest prosta: masz problemy z przybraniem na wadze - bierz gainera z większą ilością węglowodanów, masz problemy z szybkim łapaniem sadła [...]

więc kup kreatynę (monohydrat najlepiej na pierwszy cykl...) do tego tauryna i jakieś carbo białko/gainer/bulk , gdy konieczne , czyli jeśli wymagają tego braki w diecie witaminy, zdrowe tłuszcze

gainer/bulk/białko Pozdrawiam

twoja dieta ci odpowie czego i ile potrzebujesz , nikt tutaj nie jest wróżką. Najwazniejsze po treningu to dostarczenie wegli i bialek, w taki wypadku w gre wchodzi gainer lub bulk. W ilosciach jak juz pisalem adekwatnych do brakow. Ew białko+ banany, zdr

Gainer to jedzenie w proszku Węglowodany proste o średnim,wysokim IG Gainera traktujesz jako uzupełnienie diety w węglowodany i białko Zastąpić Gainera można Zwykłym jedzeniem i taniej wyjdzie, jednak nie zawsze możesz ze soba wziąść jedzenie do pracy/szkoły więc to może ci zastąpić posiłek , choć lepiej zrobić to bulkiem bulk to taki gainer tylko [...]

jeśli robisz masę i szukasz do tego supli to przy założeniu że dieta jest dobra ale jeszcze nie dokońca to zależnie od typu metabolizmu, gainer albo bulk, białko najlepiej z różnymi rodzajami białek, na noc z przewagą długowchłanialnych, bcaa przydają się przed i po treningu tak jak carbo w tym okresie, kreatyna oczywiście podstawowy supl. na masę [...]